El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años no por ser solamente una herramienta bastante efectiva para el control del peso, sino también por serlo para mejorar la salud metabólica y optimizar nuestro rendimiento físico. Este enfoque comenzó

Cada comienzo de año nos enfrentamos a la misma escena: empezamos a pensar qué queremos conseguir durante el año y nos hacemos una lista con dichos propósitos con la convicción de que esa será la ocasión definitiva y los lograremos

La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes en todo el mundo, llegando a afectar a más de 400 millones de personas según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque es una condición que tiene un impacto

En nuestra salud diaria, el sistema inmunológico en un pilar fundamental ya que es el responsable de defender al cuerpo frente a patógenos externos potencialmente peligrosos y poder así mantener un equilibrio óptimo (homeostasis) en nuestro sistema, tejidos u órganos.

Recibir el diagnóstico de cáncer puede llegar a ser uno de los golpes más duros y difíciles que puede darnos la vida. No sólo por el efecto a nivel físico, sino por el efecto mental y social que esto supone.

Seguro que alguna vez al comenzar con algo nuevo, normalmente al generar un nuevo hábito en tu vida lo has hecho con mucho entusiasmo y ganas: leer más, aprender un nuevo idioma o hacer más deporte. Pero al pasar algún