La evidencia científica lo dice muy claro
trabajar la fuerza es vital en los adultos mayores
En JW hemos creado un programa único, especialmente pensado para personas adultas de más de 60 años que desean moverse, ganar fuerza y mantenerse activas con supervisión y adaptación a tus necesidades.
Sabemos que tu cuerpo, tus necesidades y tu ritmo no son los mismos que hace 20 años. Por eso, nuestros grupos +60 no son una versión adaptada de nuestros entrenamientos: son sesiones diseñadas con cariño y criterio, para ofrecerte una experiencia real, segura y útil en esta etapa de la vida.
Descubre qué te vas a encontrar
¿Qué te ofrecemos?
Sesiones más adaptadas, con la intensidad que necesitas y pensadas para mejorar tu movilidad, equilibrio, fuerza funcional y bienestar general.
Personas cercanas, con experiencia, que te acompañan, te cuidan y saben cómo hacerte sentir parte del grupo desde el primer día.
Aquí no vienes solo a entrenar, vienes a conocer a otras personas como tú. Gente con ganas de cuidarse, de disfrutar, de sumar.
Trabajamos con grupos reducidos para poder darte atención real, y adaptamos cada ejercicio a tus capacidades y objetivos personales.
Más que ejercicio, es salud, energía y disfrute
Nuestro objetivo es ayudarte a mantenerte en movimiento, con más energía, más vitalidad y más confianza en tu cuerpo. No queremos que vengas a agotarte, sino a disfrutar de moverte con libertad, rodeado/a de buena gente.
Organizamos actividades fuera del centro (como rutas, charlas o encuentros sociales), porque entendemos que el bienestar también se construye socializando, compartiendo y manteniendo la mente activa.
Tarifas
Sesión de prueba
Precios por persona-
1 sesión de entrenamiento en grupo de adultos
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1 hora de parking gratuito
Una vez/semana
Precios por persona-
Una sesión de entrenamiento en grupo de adultos
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Acceso a otros servicios con tu tarifa de grupos
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Valoración trimestral de tu progreso
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Plaza fija garantizada
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1 hora de parking gratuito
Dos veces/semana
Precios por persona-
2 sesiones semanales de entrenamiento en grupo de adultos
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Acceso a otros servicios con tu tarifa de grupo de adultos
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Valoración trimestral de tu progreso
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Plaza fija garantizada
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1 hora de parking gratuito
Tres veces/semana
Precios por persona-
3 sesiones semanales de entrenamiento en grupo de adultos
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Acceso a otros servicios con tu tarifa de grupo de adulto
-
Valoración trimestral de tu progreso
-
Plaza fija garantizada
-
1 hora de parking gratuito
